ピラティス

Anri(アンリ)

10月のメニュー

Yuriko

レッグウォーマーデビュー

sanare

姿勢で自律神経は整う！

sanare

腰痛対策の正座パワー！正座で所作も美しく！

Sae

ヨガホイールの醍醐味

Anri(アンリ)

Anriクラス9月のメニュー

Sufa(スファ)

“伸び”をしよう

Miyabi

世界のセレブやアスリート、韓国アイドルや俳優で話題のピラティス。

Tomoko

ヨガ哲学「アヒンサー」

sanare

アラフォーから運動が必要な理由！エストロゲンから骨代謝