ズンバ

ラテン音楽と共に体を動かすエクササイズです。スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味をもつ「ZUMBA®︎（ズンバ）」は世界180か国以上で、1500万人以上の人が楽しんでいます。運動やダンス，リズム感が苦手という方にも幅広く楽しんで頂けるエクササイズです。ラテン系のリズムの良い音楽に合わせながら体を動かすダンスフィットネス・エクササイズで、「運動不足を解消したい」「ダイエットしたい」「ダンスが上手になりたい」など、さまざまな目的を楽しみながら達成できるプログラムです。近年人気急上昇中のダンスのジャンルとしても「ZUMBA®︎（ズンバ）」が取り上げられています。ラテンミュージックにのせた踊りは乗りやすく、難易度の高い動きが少ないため、気持ちも上向きになってリフレッシュできるなど、純粋に踊る楽しみを感じられるのが大きな魅力！「初心者でも楽しめる」ことを最大の特徴としているため、ヒップホップやエアロビクスのような複雑な動きもなく、誰でも簡単にはじめることができ、続けやすいのが人気の理由のひとつです。sanare pilates&conditioning東京飯田橋店でも人気のメニューです！