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日本人に合わせた新しいピラティススタイルは，これまでにピラティスを経験しきつかったという方や体に悩みのある方に対応した優しいピラティスです。
ワイクルーという祈りのダンス，ベーシックフォーム，シャドーをしながらストレス発散，ボディメイク，メンタル強化が目指せます。
基本のポーズを丁寧に練習していきます。ハタヨガはポーズと呼吸を通して自身の内面にも向き合うことができます。
ドイツ発祥のマドンナも取り入れているエクササイズです。音楽に合わせて体をアートのように動かすことでで柔軟性，女性らしいしなやかなボディが目指せます。
ラテン音楽に合わせてダンス要素を取り入れたフィットネスプログラムです。リズムに合わせて行うため、楽しく体を動かせます。