ピラティス
年齢問わず誰でもできるピラティス！ヘルシーに美しくなり人生もHappyに！
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sanareピラティススタジオのコンセプト”笑顔”
ピラティス
初めてのピラティス&Aウォーキング開催しました！
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姿勢でボディラインもマインドも変わる！
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体の”メンテナンス”はセルフケア派？それとも施してもらう派？
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不安はチャレンジによって安心に変わる！健康を手にすることで自信に繋がる！
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肩こり背中のこり対策はポールを使ったピラティスで解消！
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内転筋が大事な理由！痩せる！骨盤整う！体元気になる！！の根本理由
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ぎっくり腰はボックスストレッチで解消！二足歩行が原因だった！
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４月から私史上最高な自分に出会える！運動習慣のない方はsanareピラティスがおすすめな理由！