一般の人々がピラティスでニュートラルな状態に戻すというのはどういうことでしょうか？
例えばデスクワークの方は一日何時間椅子に座っているでしょう？日本人は座り姿勢が一番長い国民と言われています。
長時間の座り姿勢は健康を害するリスクがあるのです。
1日に８時間以上座っている人は死亡リスクが1.2倍に！
慢性的な腰痛，肩こり
太りやすい体へ
骨盤の歪み
代謝低下
など他にも疾患へのリスクが増すのが事実です。
座り姿勢では腰回り，骨盤周り，股関節周り，背中周りに負担をかけるため，本来あるべき姿勢，骨格へと筋肉を元に戻すことが大切です。
その方法として有効なのがピラティスになります。ピラティスは本来あるべき状態ニュートラルへと導きます。
それにより，上記のようなリスクが軽減され，ご自身の感じる心地の良い状態へと導くことが可能となるのです。
デスクワークでお疲れの方，体力に自信のない方や，運動不足すぎて運動をしなければ，と思いつつもどこに行けばいいかわからない方はまずsanare ピラティス&コンディショニング東京飯田橋店へお越しをお待ちしております♪
まずはお試しでトライアルにお越しください。体が生まれ変わるのを実感できるはずです！