みなさんこんにちは！
sanare pilates&Conditioning東京飯田橋ダンスストレッチ講師のRenaです♪
年始から中々仕事が詰まっていたのもあり、
プライベートの時間を少しも取らないまま過ごしていたのですが、、、😭💦
最近一つ山場を越えて、少し休息時間を持てたのですがそんな時に家族のお祝い事があり、
久しぶりに家族団らんで少しお洒落をしておいしい中華を食べに行きました🍚🍴
やさし～い、ふかひれスープから、ジューシーな飲茶や、北京ダック、そして美味しいお酒をたらふく飲んでしまいました＞＜🎀
美味しい食べ物に囲まれて、大好きな家族と過ごす時間はとっても楽しくて一瞬で時間が過ぎてしまった感覚です。
肩の力を入れっぱなしで過ごしていた日々だったので、自然と肩こりやそこから繋がる頭痛など色々と体調不良が続いていた感覚だったので、こうやって休息を摂る大切さを改めて実感しました♬
皆さんも日々お仕事や色々なことをに追われる日々かもしれませんが、、、
自分なりの休息時間を見つめて身体をリラックスする時間を見つけてくださいね🫧
身体がなまったなあ、、と思っている方や少し身体を動かしたいなと思っている方は
ぜひ！Sanare pilates & conditioning 東京飯田橋のレッスンでお会いしましょう！
スタジオでお会いできるのを楽しみにしております♪