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岸田奈美さんからサイン頂きました！「飽きっぽいから，愛っぽい」愛に溢れた一冊！

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健康や元気を目指すと人生に潤いが生まれる。人生のちょっとしたサポート役

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出光興産徳山事業所にてセミナー開催して参りました！

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沢山のチャレンジが脳の活力，エイジングケアになる！sanareプログラムが豊富な理由！

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ダイエット，ボディメイキングの結果が実感できるピラティスとは？

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ピラティスは腰痛改善，姿勢改善にとにかく効果的！

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引っ越しや荷物運びでのぎっくり腰予防の方法！腰痛は消せる！

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ヨガと睡眠②

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肩こり脱却！肩ラクストレッチ！で姿勢もリセット！

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私史上最も美しい姿へと導きます！ピラティスは本来の美しさを引き出す最良のエクササイズ