sanare Pilates＆Conditioning 東京飯田橋店
初心者にも安心な理由
運動経験がなくても、体が硬くても大丈夫。「周りについていけるか不安」「体力に自信がない」——そんな方にこそ、まずは安心して一歩を踏み出していただきたいと考えています。
👩 女性専用・少人数制
🧑🏫 経験豊富なインストラクター
🚉 飯田橋駅 徒歩3分
📱 スマホでかんたん予約
理由1｜一人ひとりのペースに合わせるから、周りと比べなくていい
グループレッスンでも、インストラクターが参加者一人ひとりの動きを見ながら、必要に応じて負荷や動きの範囲を声かけしながら調整します。経験者と初心者が同じクラスに参加することも珍しくなく、それぞれが自分のペースで取り組める内容です。周りのスピードに無理に合わせる必要はありません。
理由2｜パーソナルはマシン、グループはマット。それぞれに合った安心感があります
パーソナルレッスンではマシンが体を支えてくれるため、正しいフォームを体感しやすく、体幹（お腹や背中まわりの軸となる筋肉）の使い方を早い段階で感じ取りやすいのが特徴です。グループレッスンはマットピラティスで、道具に頼らず自分の力加減で動けるため、無理をしすぎずご自身のペースで取り組んでいただけます。
理由3｜女性専用・少人数制だから、人目を気にせず集中できる
sanareは女性専用の少人数制スタジオです。周りの視線を気にすることなく、自分の体と向き合う時間に集中していただける環境を整えています。
理由4｜経験豊富なインストラクターが、いつもそばでサポート
sanareのインストラクターは、猫背・巻き肩・反り腰といった姿勢のクセや、一人ひとりの柔軟性・体力を見ながら声かけを行います。動きが分からないときはその場で確認しながら進めていただけるので安心です。
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理由5｜AIによる姿勢の可視化で、自分の体の状態に気づける
レッスン前には、AIを使って立ち姿勢や歩き方の特徴をタブレット上で見える化するサポートを行っています。ご自身の体のクセに気づくきっかけとなり、レッスンでどこを意識するとよいかが分かりやすくなります。
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理由6｜飯田橋駅から徒歩3分。通いやすい立地と柔軟な予約
スタジオは飯田橋駅より徒歩3分。神楽坂駅・水道橋駅・九段下駅などからも徒歩圏内で、お仕事帰りやお出かけの前後にも立ち寄りやすい立地です。ご予約はスマートフォンからいつでも行えます。
初めての方からもこんな声をいただいています
★★★★★
「AIによる姿勢診断からはじまり、自分にあったレッスンをして頂けました！インストラクターさんもとても優しく、丁寧に教えてくださって分かりやすかったです。また行きたいと思いました！」
S.S 様（Google口コミより）
★★★★★
「とてもキレイで清潔感があり参加しやすいです！少人数でトレーナーさんとの距離が近いので集中しやすく、しっかりと覚えることができて初心者にもピッタリだとおもいます！」
小動物 様（Google口コミより）
よくある質問
Q. 初心者はマシンピラティスとマットピラティス、どちらから始めるのがおすすめですか？
A. パーソナルレッスンのマシンピラティスは、器具が体を支えてくれるため正しいフォームを体感しやすいのが特徴です。グループレッスンのマットピラティスは、道具に頼らず自分の力加減で動けるため、無理をしすぎずご自身のペースで取り組んでいただけます。それぞれに異なる良さがありますので、ご希望のレッスン形式に合わせてお選びいただけます。
Q. グループレッスンで周りのレベルについていけるか不安です。
A. ご安心ください。インストラクターが参加者一人ひとりの動きを見ながら、必要に応じて負荷や動きの範囲を調整するよう声かけを行っています。経験者と初心者が同じクラスに参加することも珍しくありません。
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まずは体験レッスンで、実際の雰囲気を確かめてみませんか？
スタジオの雰囲気やインストラクターの人柄は、来てみるのが一番の近道です。まずはお気軽にお試しください。