こんにちは！
いつもsanare Pilates＆Conditioning東京飯田橋店にご来店ありがとうございます！
インストラクターのShihoです😉
梅雨入りしてから気温が低い日が続いておりますが、皆さま体調や気分はいかがでしょうか？
雨が嫌いというわけではないのですが、
私はぐずぐずお天気が続くと気分が晴れないのが正直なところです。笑
皆さまはどうやって自分の機嫌を取ってますか？☺️
私は先日お休みの日を丸一日お家でまったり（というよりゴロゴロ）過ごしたら、雨のお天気からか気持ちが病んでしまったんですね。
そこで、なにでご機嫌を取ったかというと、、
美味しいご飯でした🍝（単純！！！！！）
私は単純な方ですが、皆さまはどうですか？笑
女性はとくに変化にも敏感な方も多いし、頑張り屋さんや、我慢強い方も多いかと思います。
なんらかの原因で自分のストレスが蓄積していたらそこにしっかり気付いて、自分のご機嫌を取ることが大事ですよね♡
私の「梅雨で気分晴れないからご飯食べてハッピー！」という話じゃなにも伝わらないですが笑
仕事や家庭、プライベート。何かしらの生きていく中で取り巻く事柄、人への思うこと感じることに上手く対処する方法の一つは、自分の機嫌を取る方法をいかに知っているかもあるかなと思います！
皆さまも自分のご機嫌取りながら楽しく梅雨を越えて、アチアチの夏を過ごしましょうね☀️
レッスンでは身体のことだけじゃなくても、日々の悩みやストレスを発散できるようにお手伝いします🔥
それではまたレッスンでお待ちしております🩵