夏☀️本番の季節になりました。皆さんは、どうお過ごしですか？ 全国的に35℃を上回る猛暑日が続いています。そんな中、１１０年以上にわたり猛暑日がない「夏涼しいまち」として注目される太平洋沿岸の
勝浦市！！なんと今日の最高気温は、31℃！！
羨ましい〜ですね〜
こんなに暑いと汗をかく量も増えます。そこでデドックスという言葉は聞いた事あると思います。
デドックス🟰汗 で体内の毒を出していると思っていませんか？
汗は、何%のデドックスが出てるのでしょう。
①50% ②3% ③70%
正解は、、、②3%！！
老廃物は主に便や尿、汗、毛髪などから排出され、その割合は便が75％、尿が20％、汗が3%、毛髪と爪が各1%といわれています。
汗は、デドックス効果がないわけではなく、汗がかきにくいと代謝が悪くなり、老廃物が蓄積されてしまいます。
これからも暑い日が続きますが、健康で楽しい時間を過ごす為には、ご自身を知るという事も大切だと思います♡