本日のZUMBAのレッスンにお2人が初ZUMBAでした!

最初は、緊張されていましたが後半は、自然と笑顔が見れて楽しんでいらっしゃいました♡

ZUMBAをやってみたいけど。。と思われている方!是非レッスンに参加されてみて下さい!めちゃめちゃ楽しいですよ( ◠‿◠ )

因みに、ZUMBAのレッスンでの消費カロリーは、、、、50分間で約250Kcal〜300Kcalと言われています。お茶碗一杯分。そのぐらいかぁ〜と思われる方もいるとおもいますがジョギングで5km走る事と同じくらいと思って頂ければ想像がつきますかね。

ZUMBAは、きつい、辛いと思わず、楽しくカロリーを消費できるのでオススメです!!

sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋では,ピラティス以外にも楽しみながらの綺麗と健康を応援しています!初ズンバも是非体験してみてくださいね🎵