皆さんこんにちは！
いつもSanare pilates & conditioning 東京飯田橋をご利用いただきありがとうございます😉
インストラクターのSHIHOです！
すっかり初夏の陽気になりましたね！
皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
さて、４月終わり頃からパーソナルスペースに鏡が導入されました♪（しれっとテーブルなど変えて模様替えまで🩷）
前よりもスペースが広くなり、鏡も増えたことで少し違った感覚でレッスンに取り組めるようになりました！
レッスン中の鏡ありなし、見る見ない問題あるかと思いますが（ありますか？笑）、私は自分がレッスン受けるときはめっちゃめっちゃ見るタイプでした！👀（今も無意識に見る癖ついてます笑）
どっちがいいという訳では無いのですが、鏡を見る上では自分のフォーム確認になるので視覚情報としてインプットしやすいですよね！逆に見ずに動いていくと感覚の練習になりますよね。
必ずこうしよう！じゃなくても、その日その日で適宜自分の確認と、先生からの確認を擦り合わせていただけるとレッスンがより充実するかなと思います❤️
グループレッスンの方はぜひ定位置ある方は、たまには違うところに移動してみても面白いかもですよ☺️（私の目の前とか、よく空いてるので、、ね？笑）
ちなみに私は昔、鏡見過ぎと怒られてたので笑、今は感覚練習大事にしてます。😌
それではまたレッスンでお会いできること楽しみにしてますね🌷
5/8より金曜日20:10〜クラス増設されました！おやすみ前の時間なので、少しリラックス（できたらいいな）クラスになりますので、お待ちしてます〜❤️