みなさんこんにちは！
sanare pilates&Conditioning東京飯田橋
ピラティスインストラクターのAYAKOです🌿 ܸ
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本日の5月23日は満月、『Flower moon』の日です！
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満月は不調が出がちな日だからこそ、「自分をゆっくりいたわる日」にし、休むことがオススメです︎^ ^
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Flower moonの言い伝え💫🧚
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「願い事を叶えてくれる」という言い伝えのあるフラワームーン🌸
フラワームーンは「変化」や「絆」、
「人間関係」などの象徴とされているので、
それらにまつわる願い事をすると叶いやすいと言われています✨
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＼🌙オススメの過ごし方🌙／
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🌼頑張ることをストップして、ゆっくり休んでみる
🌼ゆっくりとお風呂に浸かって、自分の時間を作る
🌼身体をマッサージしてあげる
🌼お気に入りのお花に癒されてみる
🌼紙に願い事を書いて、ジャーナリングをする
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満月の日は、
水分や老廃物が身体に溜まりやすい時期🥲
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そんな日は無理をせずに、
自分自身に優しく接する良い機会かもしれませんね🩷
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みなさんもぜひ、試してみてくださいね🧚♀️🌼
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月曜日21:00からSANAREでお待ちしております🧡
