sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋では，ピラティス以外にもキックボクシングやズンバ，リズムキック，ヨガなど様々なプログラムをご用意しております。そこには大きな理由があります。それが
脳を最大限活性化させエイジングケア，活力，疲労回復へとつながりやすいから！
なのです！新しい体験をすると脳のさまざまな部分が活性化されます。具体的に下記のような部分が新しい体験をすることでどんどん活性化されていきます！
- 前頭葉：新しい情報を処理し、学習や思考、計画立てるための部位です。
- 海馬：新しい情報を蓄積し、長期記憶を形成するための部位です。
- 小脳：運動や感覚を制御するための部位であり、新しい運動や体験を通じて学習が促進されます。
- 扁桃体：情動やストレス反応を調節するための部位であり、新しい環境や体験によって刺激を受け、ストレスに対する対処能力が高まることが知られています。
- 視床下部：自律神経系を制御し、ホルモンの分泌などの生理的反応を調節するための部位であり、新しい環境や体験によって、ストレス反応や免疫機能が改善されることが知られています。
ストレス解消には様々な体験をさせることが大切！
特にストレスに関しては，脳に様々な新しいことを学習されることで軽減されていきます。特に体を様々に動かすことで脳は快楽や報酬に関するドーパミンや気分や情動が調節されるセロトニンというホルモン物質が伝達されます。これらのホルモンが毎日出せるのがsanareピラティス&コンディショニング飯田橋の良さなのです！そう，ピラティスだけではなく，キックボクシング，ヨガ，ズンバなどにチャレンジすることで
もっともっと綺麗に元気に楽しくなっちゃいます！
まずは，トライアル参加お待ちしております！新しい季節の準備に体と心を入れ替えて３ヶ月後を楽しみにしてみませんか♪私たちはみなさんに寄り添いながら楽しい！綺麗！を応援します！