こんにちは！2023年にオープンしたsanareピラティス&コンディショニング飯田橋店のインストラクターの福田あけみです。
私はこのスタジオでピラティスを担当しています。
現在は水曜日の朝10時から【美姿勢ピラティス】を担当しています。
道具を使用したピラティスレッスンなので、道具に身体を保持してもらいながらピラティスのエクササイズが楽にできます。
初心者の方も運動経験が無い方も気軽にご参加いただけます。
ピラティスの効果はたくさん！それはまた追ってブログでお伝えしていきます！
まずは身体を動かしたいな〜とか、肩こり腰痛が辛いな〜とかそんな思いや悩みをお持ちでしたらぜひご体験ください！
女性限定、少人数のレッスンなのでお気軽にご参加ください！
心よりお待ちしております！！
