こんにちは！BODYARTインストラクターのAnriです。1年ぶりに美容室に行きパーマしてきました！来月、葉加瀬太郎さんのコンサートに行く＆葉加瀬太郎さんの曲で踊るので(笑)
寒くなってきましたね。ほかのジムやスタジオのお客様の中でも脚がつる方が増えた印象です。寒さや寒暖差によるお疲れで固まりやすいですし体の流れも悪くなります。
BODYARTの中のFlowというカテゴリーがとても好きで普段からレッスンのメニューに入れているのですが、冬は積極的に取り入れていきます。先日レッスンにご参加の会員様は「最後のリラックスで指先までじわーっと巡っている感覚があった！」と仰っていました。
<BODYART Flowとは>流れるような動作が特徴のプログラム。筋膜,経絡にアプローチしながら陰陽のバランスを整え、氣血水の巡りを促し、関節可動域を広げます。
つまり、身体の内側からの気持ちよさを感じられるプログラムです。
ぜひご体感ください。お待ちしております！