Hifumi’s Plofile

• 各レッスンを受け出したきっかけ　

40歳を過ぎ、健康の為に運動を始めようと思い格闘技好きだった事からキックボクシングジムに通い始めました。アマチュアの試合は7戦の経験があります。
キックボクシングを通して楽しみながら健康的な身体づくりが出来る事を体感しました。若い頃は拒食症になるほど精神的にも弱かったのですが、現在は大盛ご飯を食べる日常に身体は激変しました。
トレーナーになってから、より強く動ける身体を目指す為に楽しんで出来る自重トレーニングに出会い、HIIT THE BEATのトレーニングを取り入れるようになりました。
日々、燃焼系、HIIT系トレーニングばかりなので、静の動きも取り入れたいと思い、格闘技系ヨガのワイクル-フィットを取り入れるようになりました。

• 変化したこと

呼吸とストレッチ、自律神経を整える大切さを実感しております。また、プチ不調の原因は腸内環境にあり！？という事を30代で体感しており、身体の内からも改善出来るよう、腸に関して学び、レッスンに活用。セルフ腸揉みで体調の管理をしております。

• インストラクターを志たきっかけ

キックボクシングを通して楽しみながら健康的な身体づくりが出来る事を実感し、キックの楽しさを沢山の方へ伝えていきたいと思い、インストラクターとして活動を始めました。運動を始めたいけど、なかなか一歩を踏み出せない、ジムに通うのは何か怖い・・・と言う女性の声が多かった事から、気軽に始められるようにフリーでスタジオレッスンを開催し始めました。

• リズムキック

★　リズムキック　
音楽に合わせてキックボクシングの動作・筋トレなどを行う最強の有酸素運動。
キックの動作でのボディーメイクストレッチも出来ます。
★　HIIT THE BEAT　（ドイツ発祥の最新エクササイズ）
COOLなオリジナル音楽に合わせてスクワット、腕立て伏せのような基本的な自重トレーニングで身体を鍛え、より強く動ける身体へ成長させる最新エクササイズ
★ムエタイヨガ　ワイクルーフィット
　股関節、肩甲骨、背骨の柔軟性を高め、痩せやすい体質へ。さらに下半身の大きい筋肉を動かすことで代謝を上げ、脂肪燃焼効果を狙ったリズム体感トレーニング。レッスンでは、腸もみも合わせて行っています。

• インストラクターになってよかったこと

・レッスン後に楽しかった！スッキリした！と言っていただき、お客様の笑顔がみられる事が一番の楽しみであり、とても嬉しい瞬間です。
・大人になって何かを頑張ったり、チャレンジしようと思う一歩を踏み出すお手伝いが出来る事。
・フィットネスを通して、友達の輪が広がる事。

• お客様へのメッセージ　想い

「キックで心も身体も強く！美しく！」をモットーに日々レッスンを開催し、みなさまの笑顔の輪を繋いでいきたいです。運動する事で心や身体の変化を実感し、日々楽しく笑顔で過ごせる時をみなさまと共有出来ればと思っています。