初めましての方、そうでない方、こんにちは⭐︎
インストラクターのEriです(^^)
文章を書くことよりもお喋りが好きな私はブログを書かなきゃ〜と思いつつ、更新するのが大分遅くなりましたm(._.)m
今日のテーマ
『ピラティスを始めて良かったこと1つ目』について書いていきたいと思います⭐︎
私は普段、ボイストレーナー、女優、ミュージカル女優などをやっているのですが、数年前にミュージカルで無理に踊ってしまって、そこから右の股関節が硬くなり…開脚が60度ほどしか開かなくなりました。
いくらストレッチしても改善せず…股関節の筋肉のスジがピキッと固まってしまい痛みも生じます。
整体師さんなどにも相談して施術をしましたが良くなりませんでした。
これは一生治らないかも…なんて思っていたのですが、サナーレピラティスで、正しい身体の鍛え方、正しいストレッチのやり方を教わってから、何と！！！！！！
1ヶ月ほどで改善！！！
今では開脚がラクにできるようになりました(^^)
ここ数年間悩んでいたので本当に嬉しかったです！
硬くなってからストレッチが大嫌いになってましたが、ストレスするのが好きになりました♫
生徒さんの中には身体が硬いのが悩みです。とおっしゃる方が大勢いらっしゃいます。
大丈夫です(^^)
私もそうだったので！！！！
是非一緒に身体を柔らかくして改善していきましょう！
sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋でお待ちしております♪