こんにちは！月曜日のモーニングチャージピラティス、金曜日のボディーメイクピラティスを担当しております、 BODYARTインストラクターのAnriです！
今月は嬉しいことがたくさんありまして…
9年前、私がインストラクターデビューしたときからのお客様が今ボディメイクをされていて(もともと熱心にトレーニングされていましたが)、「先生のクラスは筋肉を増強するというよりも使える筋肉を増やしてくれるから良いよね！仲間にもそう言っておすすめしてる！」と言ってくださいました。
私が思うBODYARTの目的のひとつは、”普段負担がかかっているところや酷使しているところをサポートする癖付け”です。今まで使いづらかった部分が使えるようになれば、もちろんその部分は締まっていきますし、使いすぎている部分は少し緩められますね！
海外から日本にお仕事でいらしていて、帰国される方も「BODYARTは体に良いので帰国してからも続けます！」と、効果を実感してくださっていたようです！
来週からまた2ヶ月、新メニューで行なっていきます。月曜日はお尻、金曜日は二の腕と足首スッキリを特に意識しながら体全部を使える内容にする予定です！スタジオでお待ちしております！