こんばんは！月曜朝のモーニングチャージピラティスを担当してます、BODYARTインストラクターのAnriです！
まだ残暑が厳しいですが少しずつ秋の気配を感じますね〜。最近私は毎日梨を食べてしまいます！次のショーが決まってお稽古が始まるので、食欲の秋モリモリ食べて頑張ります！
9月のレッスンは8月と同様、コアや二の腕,脇に特に効くメニューを行なっていきます！
BODYART Trainingは2ヶ月同じメニューを行なうことでクオリティを上げていきます。1回のレッスンで納得できる動きが出来なくても、2ヶ月かけてじっくり深めていきますのでご安心ください！
では！月曜の朝、sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋店でお待ちしております♪