いつもご覧いただきありがとうございます。
土曜日モーニングチャージピラティス担当のYurikoです♡
今回は、私の「今年の夏の思い出」について少しお話ししたいと思います☀️
今年の8月は、友人と青森へ旅行に行ってリフレッシュしたり、母と一緒に軽井沢へ行き、テニスの試合に参加したり。
そして、特別な予定がない日も、友人たちと食事をしたり、おしゃべりをしたり……。
振り返ってみると、何か大きな出来事があったわけではないけれど、日々の小さな時間を楽しめた夏だったなと感じています。
夏は、いつもより少しだけ開放的な気持ちになったり、外に出て太陽の光を浴びるだけで元気をもらえたり。
青い空や緑の景色、汗をかきながら身体を動かす時間など、夏だからこそ味わえる「太陽のエネルギー」をたくさん感じることができました。
忙しい毎日の中では、つい「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうこともありますが、時には立ち止まって、友人や家族との時間を楽しんだり、自然の中で深呼吸したり、思いっきり身体を動かしたり。
そんな何気ない時間が、また日常を頑張るためのエネルギーになっているのかもしれません。
皆さまにとって、今年の夏はどんな夏でしたか？🌿
8月で少しリフレッシュしたエネルギーをチャージして、9月も心と身体を大切に、毎日を楽しんでいきましょう！
9月もSanareで皆さまと一緒に身体を動かせることを楽しみにしています♡
最後までお読みくださりありがとうございました。
それでは、今週もSanare pilates & conditioning 東京飯田橋のレッスンでお会いしましょう！