いつもご覧いただきありがとうございます。
土曜日モーニングチャージピラティス担当のYurikoです♡
先日、BODYART Trainingの新モジュール「スパイラル」を受講しました。
スパイラルは「回旋」にフォーカスしたプログラムで、体幹の軸を意識しながら、身体の左右差や腰痛、不調にアプローチしていく内容です。実際に動いてみると、ただひねるだけではない、深い感覚への気づきがありました。自分の中の「ねじれ」や「クセ」と向き合いながら、内側から整っていく感覚がとても印象的でした。
また、今回は学びの場において通訳も担当させていただきました。自分がトレーナーとして受け取った感覚を、言葉にして人に伝える——その過程を通して、理解がより深まり、また新しい視点も得られた気がします。
新しく学ぶことは、いつだって少しの勇気とエネルギーが必要です。でもその先には、今までとは違う体の感覚や、新しいレッスンのヒントが必ず待っています。
今後は、この「スパイラル」の要素を取り入れたレッスンを、サナーレ飯田橋でも少しずつ展開していく予定です。
ねじれをほどき、軸を取り戻すような動きの中で、皆さんの身体がより自由に、心地よくなるようなお手伝いができたら嬉しいです。
どうぞお楽しみに！
最後までお読みくださりありがとうございました。
それでは、今週もSanare pilates & conditioning 東京飯田橋のレッスンでお会いしましょう！