先日、フランスビジネスに関する国際的なパーティーに参加してきました。

久しぶりにドレスアップをして、ヒールを履いて出席したのですが、そこで思わぬ発見がありました。

普段は動きやすい服装やフラットシューズが多いので、ヒールは久しぶり。

「ちゃんと歩けるかな？」と少し心配していたのですが、実際に立って歩いてみると、驚くほど自然に背筋が伸び、体がブレずに安定していたのです。

その場でフランスの方からも「あなた、姿勢がとてもきれいですね！」と声をかけられて、とても嬉しくなりました。

それはきっと、日頃のボディアートで姿勢や体幹を整えているおかげ。

日常の中ではなかなか変化に気づきにくいものですが、コツコツと続けてきたことは確実に体に刻まれているのだと実感しました。

姿勢がいいだけで、特別なドレスやアクセサリーがなくても、美しさや自信を自然とまとえるもの。

これからも小さな積み重ねを大切にしていきたいと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。

それでは、今週もSanare pilates & conditioning 東京飯田橋のレッスンでお会いしましょう！