いつもご覧いただきありがとうございます。
土曜日モーニングチャージピラティス担当のYurikoです♡
先日、デンマークへ行ってきました🇩🇰
真冬のデンマークは、とにかく寒い…！
冷たい風が頬に刺さるようで、改めて北欧の冬を体感しました。でも、その澄んだ空気と、静かで落ち着いた街並みはやっぱりとても美しくて、心がすっと整うような時間でした。
20歳のときに留学していた頃の私は、「デンマークってなんて素晴らしい国なんだろう」と目を輝かせていました。
もちろん今もその気持ちは変わりません。人のあたたかさ、シンプルで豊かな暮らし、心地よいデザイン文化。改めて触れて、やっぱり大好きだなと感じました。
でも今回、強く感じたのは「日本の良さ」でした。
帰国してまず思ったのは、街の綺麗さ。
公共交通機関の正確さや便利さ。
そして何より、食事の美味しさと種類の豊富さ…！
海外に出ると、外からの視点で日本を見ることができますよね。
どちらが良い・悪いではなく、それぞれの国にそれぞれの魅力がある。
そして私は今、日本でこうして皆さまと一緒に身体と向き合う時間を過ごせていることが、とても幸せだなと感じました。
寒い国で感じたのは、「あたたかさ」の大切さ。
それは気温だけでなく、人とのつながりや、自分の身体の内側から湧き上がるエネルギーも含めて。
ピラティスで身体を整えることは、まさに“内側からのあたたかさ”を育てること。
この冬も、そしてこれから迎える春も、心地よく動ける身体を一緒に作っていきましょう♡
2026年、皆さまはどこかへお出かけの予定はありますか？
旅は、新しい発見や自分自身を見つめ直すきっかけをくれますよね。
ぜひレッスンのときに、皆さまの予定や行ってみたい場所も教えてください♡
最後までお読みくださりありがとうございました。
それでは、今週もSanare pilates & conditioning 東京飯田橋のレッスンでお会いしましょう！