こんにちは！
このたび6月からsanare Pilates＆Conditioning東京飯田橋店でレッスンを担当させていただくことになりました、Naokoです✨
これまでグループレッスンやパーソナルレッスンなど、さまざまなクラスで指導をしてきましたが、環境が変わるとやはり新しい気づきがたくさんあり、日々新鮮な気持ちでレッスンに向き合っています🌱
体を動かすことは好きだったのですが、もっとしなやかで女性らしいラインを目指したいと思ったことが、ピラティスを始めたきっかけでした！
トレーニングのように“鍛える”ではなく、“整える”ことで身体が軽くなり、気持ちまで前向きになる感覚に感動して――気づけばインストラクターの道に！
レッスンでは、
◎体のしくみをわかりやすく伝えること
◎日常に活かせる感覚を持ち帰ってもらうこと
◎「楽しかった！」と笑顔で終われること
を大切にしています🌿
ピラティスが初めての方も、慣れている方も、
お一人おひとりに合わせて“今のあなた”にぴったりのレッスンをご提供します。
これからどうぞよろしくお願いします！