sanare-pilatesで
ZUMBA、ヨガを担当する事になりました
EMIKOと申します。
ZUMBA??って何だ？という方、名前は知ってるけど参加するのに勇気がいるなぁ〜という方などなど。ダンス未経験の方でも楽しんで頂けるレッスンです。
エアロビックスのステップに少し似ていて、曲もラテンの曲やサルサ、スロー、POPと盛りだくさんです。ついていけないと不安になる方、安心して下さい！曲の前に説明をしますので楽な気持ちで楽しく踊ることが出来ます♪
ダンスエクササイズの中で運動量は、高いと言われております。ZUMBAで脂肪燃焼！！
１度体験してみませんか？↓↓
ZUMBAだけではなくヨガのクラスもおこなっております。ガラッと雰囲気が変わり(笑)
皆様にリラックスとご自身の体に向き合って頂けるようレッスンをすすめていきます☺︎
