こんばんは!月曜朝のモーニングチャージピラティスを担当してます、BODYARTインストラクターのAnriです!
まだ残暑が厳しいですが少しずつ秋の気配を感じますね〜。最近私は毎日梨を食べてしまいます!次のショーが決まってお稽古が始まるので、食欲の秋モリモリ食べて頑張ります!
9月のレッスンは8月と同様、コアや二の腕,脇に特に効くメニューを行なっていきます!
![](https://www.sanare-pilates.com/wp-content/uploads/2023/08/IMG_0899_Original-768x1024.jpeg)
BODYART Trainingは2ヶ月同じメニューを行なうことでクオリティを上げていきます。1回のレッスンで納得できる動きが出来なくても、2ヶ月かけてじっくり深めていきますのでご安心ください!
では!月曜の朝、sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋店でお待ちしております♪