みなさんこんにちは！
sanare Pilates & Conditioning 東京飯田橋
レセプションの宮武です🌿
すっかり涼しくなって、秋になりましたね。
食欲の秋、スポーツの秋…いろいろありますが、私は先日、友人が出演するライブに足を運び、
「芸術の秋」を思い切り楽しんできました！
友人は迫力あるダンスと歌で客席をすっかり魅了していて、気がついたら感動で涙が出ていました😭
自分と向き合い、努力を重ねている人って本当に美しいですね✨
ステージの上で輝く姿を見て、なんだか私も背筋が伸びるような気持ちになりました。
スタジオに通ってくださっている皆さまも、様々なレッスンを通してご自身の心と身体に向き合っていると思います🧚
それぞれのレッスンの中で、動きを通して自分の呼吸を感じたり、思いきり体を伸ばしたり、
できなかったことが少しずつできるようになったり…
そのひとつひとつが、とても貴重で素敵な時間だなあと思います😌✨
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寒い日もありますが、スタジオの中では、動くたびに少しずつ体が温まっていきます。
どうぞご自身のペースで、無理なく心地よく動いていきましょう☺️🌱