皆さま、こんにちは♫
sanare pilates&conditioning 東京飯田橋店のKAORIです。
近頃、朝晩は風も秋めいてきましたねー♪
夏が終わっていく感じは寂しいですが、秋は気候も過ごしやすいし、運動もしやすくなってきて良いですよね♡
私も秋の海でのサーフィン大好きです♡
秋から本気出そうかな…！
そんな方達にも、運動効果を上げてくれるオススメなプロテインのお話です♫
プロテインとは？？
三大栄養素の１つ『タンパク質』
筋肉や血液、ホルモンや骨など…身体を作る為に必要な栄養素です。
筋肉つけたい人が飲むもの？？
それだけではありません！！
女性が美しくある為にも必要なんです！！
何故ならプロテインは髪や肌、爪などにも大事な栄養素となるからです！
私もプロテイン飲んでいて1番効果を感じたのは『髪』と『爪』です。
髪にはコシが出て、爪はめちゃめちゃ丈夫になりました。
あとは、身体の回復を早く感じる事ができました！
女性はダイエットをすると、食事の量が減ったり栄養素が欠乏気味になる可能性もある為、疲れが抜けづらい…髪や肌がパサパサ…なんて悲しい事態も起きやすいんです。
プロテインドリンクは低カロリーなのに、タンパク質豊富！！
女性にこそ必要！！と言ってもいいくらい便利なものなんです！！
sanare pilatesでもプロテインお取扱いあります♡
しかも、とっても美味しくて見た目もおしゃれ♡♡♡
個人的にプロテインドリンクの難点は…パッケージが可愛くない事…笑
お家に置いておきたくない…笑
なんて思ったりしてましたが、LYFTのプロテインは見た目もパーフェクトなプロテイン！
ご興味ある方は是非スタジオでお声掛けくださーい♡
