みなさんこんにちは♬
sanare Pilates&Conditioning飯田橋
レセプションの宮武です🍃
ずっと前から気になっていたマシンピラティスを体験しました！
普段運動不足の私は前日からどきどきで、
SNSでマシンピラティスについて色々調べるも、
なんだかとっても難しそうなことをやっているように見えて
「私にできるのだろうか…」と
すっかり不安になってしまいました💦
そしていよいよ当日！！
Naoko先生にまずは身体を見ていただき、
私の動き方の癖や左右非対称な部分を言い当てられ、びっくり！！
自覚のあることだけでなく、自分では気付いていないような部分まで…一瞬で見抜かれてしまいました…！
そして早速マシンを使ったトレーニング！
私の身体の癖や悩みに合わせてぴったりなトレーニングを
たくさん教えてくださいました🍃
Naoko先生がいとも簡単に(そしてとんでもなく美しく)やっている動きも、
自分がやるとあちこちの筋肉がプルプル……💦
マシンを使うと普段伸ばせない部分が伸びて、
なかなか使わない筋肉が使えて、
なんだかとっても気持ちの良い時間⌚
先生の優しいご指導のおかげで、
とっても楽しく、あっという間のレッスンでした♬
ひどい反り腰の私ですが、終わった後は正しい姿勢が取りやすくなり、感動しました✨
次の日は凄まじい筋肉痛に襲われましたが、笑
それすらも心地良く、本当に受けることができて良かったです！
興味のある方はぜひぜひトライアルレッスンにお越しください♬
今グループレッスンで通っている方も、受講可能ですよ😊
ぜひ一度お越しください💛お待ちしております🎵