sanare Pilates&Conditioning東京飯田橋です🎵
最近朝起きると空気がカラっとしてきましたね🍂
お肌も喉も気付いたら「結構乾燥してる…！」なんてことはありませんか？？💦
秋から冬にかけては外の空気も乾燥していて、
さらに暖房の風でも体の中までカサカサしやすい季節🍁⛄
ヨガの深い呼吸で内側から巡りを良くしてあげたり、
ピラティスで姿勢を整えて血流をアップさせたり、
エクササイズで汗をかいて代謝を上げたり…💃✨
どのレッスンも実は「乾燥ケア」にすごく効果的なんです！
もちろんこまめな水分補給も忘れずに🎵
スタジオでは美容にも嬉しいシリカ水を販売しています💧
こちらもぜひご活用くださいね🌱✨
それでは、スタジオでお待ちしております～！！