こんにちは！sanare Pilates&Conditioning東京飯田橋レセプションの山﨑です！
ついに8月に突入しましたね🌻
といっても、ここ数日少し涼しい日があり、夜なんかは半袖だと寒いくらいの時もありましたね‼️👀
このまま秋になればいいのに〜なんて思いますが、夏のカラッとした空や夏限定のイベントは大好きなので、もう少し暑さを楽しんでみます(^_^;)
この前久しぶりにマシンピラティスをやり、背中と腰、お尻周りの凝りをほぐすためストレッチ中心で行ったのですが…
ほぼストレッチだったのにこんなに効くのかああ！というくらい翌日は筋肉痛でした。
普段使っていない筋肉が目覚めたのですね💪
マシンピラティスって、「キツくないのに、翌日めっちゃ筋肉痛」が楽しめるものだと個人的には思っております😌
それって…理想すぎませんか！？だって疲れないのに、姿勢もよくなってなんだか視界もクリアになって、心なしか空気も吸いやすくなって…
いいことしかない！運動が億劫になりがちな私にはとっても嬉しいです(^_^;)
ピラティスってやっぱりすごいな〜と思った今日この頃でした。
既にグループで通ってくださっている皆様も、マシンピラティスの体験を受けることができますのでぜひ一度受けてみてくださいね✨
ダブル会員も可能ですので、お気軽にご相談ください😁
sanare Pilates&Conditioning東京飯田橋では、夏に頑張る皆さんを応援しております🔥