こんにちは^ ^
ピラティス担当のmiyabiです。
アナログな私はやっとこさブログに登場しました。笑
本業は某劇団所属のダンサーです。入団して19年目、今でも踊り続けていて日本全国主要都市をツアーで回っています。今日はそんな私とピラティスとの出会いをご紹介したいと思います。
ピラティスが私を健やかで元気にしてくれました！
初めてピラティスを知ったのはアルバイト先のピラティススタジオの受付でした。ただ単に座ってできる楽な仕事はないかなという何とも不純な動機からでした。そこでピラティスを知るためにレッスンを受けてくださいと言われて始めたのがきっかけです。練習で疲れ果てていた私は、最初のレッスンであろうことか寝てしまいました（笑）。
ピラティスは仰向けだったり横向きだったりマットに寝転がって行うので、睡魔に勝てませんでした…ひょんなことから始めたピラティスですが、続けるうちにみるみる変化が！アウターばかり使っていて怪我が多かった私ですが、ピラティスを通してインナーマッスルが整い、怪我が減りました。肩こりや腰痛などのトラブルも減り、心身ともに整うとはまさにこのこと。体調が整うと心も穏やかですよね。今ではピラティスが無くてらならない元気のもとになっています^ ^
ピラティスは決してアスリートやダンサーなど専門分野の方向けではありません。運動をしていない方でも日常生活で起こりうる不調や体の痛みを和らげるなど、自ら体を整えて行くメゾットです。まだピラティスに出会っていない方、ぜひ一度お試しください。sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋店では少人数クラスなので貴方に合わせたピラティスを受けることができます！いつでもスタジオでお待ちしております♪