みなさん、こんにちは😊sanare Pilates＆Conditioning 飯田橋店です。

今日はグループレッスンの中から「ヨガ」をご紹介します。

呼吸に合わせてゆっくり体を動かしながら、緊張した心と体をゆるめていく時間。

運動が苦手な方でも、自分のペースで無理なく参加していただけるのが特徴です。

デスクワークで固まった体をリセットしたい方にもおすすめです。 体験レッスンのご予約はプロフィールのボタンからどうぞ🧘