Sae’s Plofile

• 各レッスンを受け出したきっかけ　

・ダイエット目的でヨガを始めましたが、それ以上にアーサナと呼吸が合う気持ちよさや 出来ることが増え成長を感じ心が満たされ、もっと知りたいと思い RYT200 取得の決意をしました。

・ヨガホイールは胸椎伸展にとても効果的でした！さらにホイールヨガはとても遊び心があって楽しく続けられるのでとても好きになりました。
根本的な解剖学、フィットネス、健康を学びたいという思いと、身体へのコンプレックスの改善にも繋がり自己改善の為にも学ぶことがとても楽しいため現在も学んでいます。
日常動作、スポーツ動作などで身体に優しい動きや姿勢改善、ボディメイクについて勉強中です。

• 変化したこと

・柔軟性が上がった・体幹が強くなった 身体の使い方が上手くなった・前向きになった 行動するときの指針が定まった

• インストラクターを志たきっかけ

運動神経が悪く、何も出来ない自分が嫌いでしたが、身体を動かすことで、心も動き前向きになり 身体も以前より動きやすくなったからです。 そして、それを支えてくれた憧れの先生との出会いで”学びたい”に変わりインストラクターを志しました。

• YOGA

フローヨガ /後屈フローヨガ /フィジカルアップヨガ /コントロールフローヨガ /ワイクルーヨガ

• インストラクターになってよかったこと

お客様の笑顔を見れた瞬間です。 始めと終わりでお客様の表情や身体はもちろん、距離感が変わり一人ひとりとの繋がりや心を感じるときはとても幸せに感じます。時間を一緒に共有し，その方の人生に少しでも携われることが喜びです。また、長く携わり生徒さんたちの心身の変化を感じたときはまた頑張ろうと思うひと時です。

• お客様へのメッセージ　想い

運動神経が悪く、何事も消極的で頭が硬い！ そんな私がヨガを始め素敵な先生との出会いから、運動が好きになり少しずつ変わっていきました。 出来る出来ない、と不安に思う気持ちより、楽しそう？やってみたい？と自分自身に問いかけてみてください。 そして、その選択を大切に☺️身体を動かし、心も身体もより良い方へ楽しい方へと導いていきましょう！