Move for a Better Me
40代から、
運動をもっと自由に。
ピラティスも、ヨガも、ダンスも。
その日の身体や気分に合わせて選べる。
飯田橋の女性専用スタジオ。
女性専用
飯田橋
Instagram限定
グループレッスン体験 500円（税込）
Have you ever…?
最近、こんなことありませんか？
- 以前より疲れが抜けにくい
- 肩や背中のこりが気になる
- 姿勢や体型の変化が気になってきた
- 運動したいけど何から始めればいいかわからない
- ジムに入っても続かなかった
- 激しい運動はちょっと不安
そんな今こそ、運動を味方に。
sanareだからできること
今日は、どんな私になりたい？
その日の気分や体調に合わせて選べる、豊富なグループレッスン。
整えたい
疲れた身体をリセットして、軽やかに。
疲労回復ピラティス｜首肩背中ほぐしヨガ
きれいになりたい
しなやかで女性らしいボディラインへ。
美脚・ヒップアップ｜ボディメイクピラティス
心と身体を休めたい
深い呼吸で、心身をゆるめる時間を。
睡眠改善ヨガ｜やさしいヨガ
楽しく動きたい
音楽に合わせて、思い切り汗をかく。
ZUMBA｜KICK OUT｜ダンスエクササイズ
For Beginners
はじめての方でも、安心して。
少人数制で、一人ひとりに寄り添います。運動が久しぶりの方、身体が硬い方でも大丈夫。経験豊富なインストラクターが、レベルや体調に合わせて丁寧にサポートします。
Voice
私たちも、こんなきっかけで始めました。
🌿
「心も体も強くなれて、自信が持てるように」
運動が苦手でしたが、丁寧なレッスンで毎回「強くなれた」と実感しています。
※sanare公式サイト掲載の実際のお客様の声
🌿
「身体が硬くても大丈夫でした」
少人数なので自分のペースで参加でき、安心して続けられています。
※sanare公式サイト掲載の実際のお客様の声
🌿
「その日の気分で選べるのが楽しい」
肩や背中の不調が気になり始め、ストレッチ系のレッスンを選んでいます。同じレッスンばかりじゃないので飽きません。
※イメージ（今後、実際の会員様の声に差し替え予定）
🌿
「無理なく、自分のペースで」
激しい運動は苦手ですが、日によってレッスンを選べるので、自分に合わせて続けられています。
※イメージ（今後、実際の会員様の声に差し替え予定）
※上記のうち2件はsanare公式サイトに掲載されている実際のお客様の声からの抜粋、残り2件はよく伺うお声のイメージです。40代・50代の会員様の実際のお声とお写真は、準備が整い次第こちらに差し替えます。
Flow
体験レッスンの流れ
初めての方でも安心。シンプルな5ステップです。
1
予約
Webから簡単にご予約いただけます。
2
来店・受付
スタジオで受付いたします。
3
カウンセリング
お悩みやご希望を伺います。
4
体験レッスン
インストラクターが丁寧にサポート。
5
アフターカウンセリング
今後の通い方についてご案内。
飯田橋・神楽坂から通いやすい
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋4-4-7 オービットビル1階
飯田橋駅（JR／南北線／東西線）徒歩3分
神楽坂駅・牛込神楽坂・水道橋・九段下 各駅より徒歩圏内
女性専用スタジオ
FAQ
よくあるご質問
運動が久しぶりですが、大丈夫ですか？
はい、ご安心ください。ご参加者の70%以上が運動未経験、または久しぶりの方です。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせてサポートします。
体が硬いのですが、ついていけますか？
問題ございません。少人数制で、体の硬さに合わせて無理のない範囲で行いますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
レッスンはどのくらいの時間ですか？
体験レッスンは受付・お着替えを含めて、目安として1時間ほどお時間を見ておくと安心です（レッスン自体は50分程度）。
当日の持ち物・服装を教えてください。
タオル、動きやすい服装、お飲み物をご持参ください。ヨガマットは無料でお貸出ししています。
体験後に入会は必須ですか？
いいえ、必須ではありません。体験後にプランのご案内はいたしますが、ご検討のうえ後日お申し込みいただくことも可能です。
グループレッスンとパーソナルレッスンの違いは？
今回は500円で参加いただけるグループレッスン体験のみのご案内です。ご予約の際は「Group」のスケジュールをお選びください。
体験レッスンは何回でも受けられますか？
体験レッスンはお一人様1回限りとさせていただいております。
キャンセルはできますか？
予約変更・キャンセルの詳細につきましては、ご予約完了後の確認メールまたは店舗まで直接お問い合わせください。（※要確認）
Reserve
まずは、今のあなたに合うレッスンを見つけてみませんか？
Instagram限定
通常 3,850円（税込） → 500円（税込）
予約時にクーポンコード「THANKS3Y」をご入力ください
※キャンペーンは2026年11月末日まで／お一人様1回限り／ご予約は「Group」のスケジュールをお選びください
sanare Pilates&Conditioning 東京飯田橋
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋4-4-7 オービットビル1階 TEL: 03-6261-3983
※本ページはInstagram広告経由のお客様向け特設ページです